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在快节奏的现代生活中,便秘已成为许多人的常见健康问题之一,它不仅影响日常生活质量,还可能引发一系列的消化系统问题,如腹痛、腹胀及食欲减退等,面对这一挑战,许多人选择通过调整饮食、增加运动量或使用非处方药来缓解症状,对...